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脚跟疼痛不一定是一根长骨刺,更有可能是此病。

2020-10-13 10:42   来源: 互联网    浏览次数:2940

足底腱膜听起来很奇怪,是什么病?其实,足底腱膜是足踝外科门诊最常见的疾病,也是脚跟疼痛最常见的原因。它也有一些更熟悉的名字:足跟痛,足底筋膜炎等等。


足底腱膜症的典型表现是开始疼痛,这在中老年人中很常见。疼痛最明显的特点是,当你早上醒来想起床时,脚后跟会出现剧烈疼痛,伸展或步行几步后疼痛就会减轻。坐久了,站着再出发时,脚跟剧痛,走几步稍有缓解。疼痛的部位通常在脚跟以下,足底腱膜的起点。这个姿势有明显的温柔。

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应该指出的是,脚刺不是脚后跟疼痛的原因。去除骨刺对缓解疼痛和治疗足底腱膜没有效果。所以不用担心骨刺太大,疼痛是不会好转的。


造成足底腱膜症的罪魁祸首是什么?肥胖、不合适的鞋子、过度运动和不规律的活动是主要原因。最常见的一幕是,平时不怎么运动的人突然间进行了大量的体育活动;他们是由于运动和旅行过多造成的;也有一些年轻人由于平时大量运动,长期长跑造成慢性损伤。


大多数病人长期忍受疼痛,还有人担心这是衰老或肾病的征兆。其实,从医学角度来看,足底腱膜只是足踝部常见的软组织炎症。它与运动节奏和活动量有关。疼痛引起软组织发炎。


如何治疗足底腱膜?根据我们的经验,90%的病人不考虑手术。目前,非手术治疗是主要的治疗方法。对于难治性患者,可以考虑微创手术。


通常情况下,通过外用药物或冲击波疗法可以在大约一个月内缓解。目前,最有效的无创治疗是体外冲击波治疗。体外冲击波治疗,通常一周一次,可缓解4次。少数患者可能没有明显缓解,两周后可进行4次,或联合其他治疗。


此外,拉伸是最方便的治疗方法。伸展主要是伸展脚底。双脚抬起踏在墙上或柜子上,膝盖向前压,伸展脚底和小腿之间的筋膜。可以在家里做,一天两到四次,每次伸展两到五分钟。


在治疗中,局部封闭注射也能缓解疼痛,但在门诊部使用较少。由于阻断会影响筋膜的正常供血,长期阻断注射可能会导致意外破裂。


责任编辑:无量渡口
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