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每个女生都得知道,远离妇科病,从月经期抓起!

2021-11-11 11:34   来源: 中国娱乐报    浏览次数:2179

这8件事千万不要

月经状态是否保持良好,对女生身体健康造成的影响是非常巨大的。如果频繁违反经期禁忌的话,是很容易引发月经异常甚至患妇科疾病的,因此对于经期保养,女生一定要高度重视!

今天就来给大家详细介绍一下月经期间,女生务必要注意远离的8件事:

1、腹部受凉

月经期间,做好腹部保暖是非常重要的一件事。如果长时间裸露腹部导致腹部受凉的话,很可能会对子宫形成不良刺激,导致经血无法顺利排出并引发痛经。

2、喝冷饮

在月经期间是不可以大量摄入寒凉类食物或饮品的。否则很可能会令子宫和卵巢受到非常强烈的不良刺激,这是很容易令妇科疾病发病率大幅上升的。

3、过量食用高糖食物

高糖食物非常难消化,如果在经期过量食用的话,很可能会引发严重的消化不良和腹痛腹胀烦恼。



4、剧烈运动

月经期间,女性朋友一定要避免开展剧烈运动,否则很可能会因过度疲劳而引发非常严重的身体不适,如头晕、头痛、腹痛和四肢冰凉等。

不过经期不能剧烈运动并不代表经期需要长期久坐。适当进行慢走、瑜伽类较为舒缓的体育运动,对于促进经血排出是非常有好处的。

5、熬夜

由于血液的大量流失,女性的身体在经期是很容易感到疲惫的。

此时如果频繁熬夜晚睡的话,很可能会使女性出现非常明显的过度疲劳问题,而且对内分泌产生不良影响也比较严重。

6、性行为

女性的子宫和阴道在月经期间会变得比较敏感。此时如果发生性行为的话,除了易引发细菌感染外,很可能还会导致大量的子宫内膜碎片倒流到卵巢、盆腔等地,这是非常不利于女性妇科健康的。

7、盆浴

月经期间,女性的宫颈口会处于打开状态。所以在清洁身体的过程中,是只能选择淋浴,不能选择盆浴的,否则很可能会诱发非常严重的细菌感染。

8、使用劣质卫生巾

由于生理构造的特殊性,女性私处往往是非常不透气的。而在月经期间,由于卫生巾的使用,这一问题将会变得更加严重。

私密部位的环境,温度高、又潮湿,妥妥把卫生巾变成了细菌培养皿。如果选择了不好的卫生巾,更换不及时,各种不适就会接踵而来……

划重点:卫生巾的使用状况直接影响到了私密部位的健康!

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责任编辑:李编
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